By:
On:
In: Suplementy Diety

Polski rynek suplementów diety obecnie wart jest 6 mld PLN i rośnie o około 300 mln PLN rocznie. Około 70% mieszkańców polskich gospodarstw domowych deklaruje spożywanie suplementów diety, a prawie połowa robi to regularnie, wynika z najnowszego raportu Polskiego Instytutu Ekonomicznego. Zdaniem ekspertów Simple Day – właściciela marki Twój CelContinue Reading

By:
On:
In: Suplementy Diety

Siły obronne organizmu można wspierać na kilka sposobów. Częste mycie rąk, zbilansowana dieta i przyjmowanie odpowiednich suplementów to niektóre z nich. Aby jednak wzmacniać się skutecznie i bezpiecznie, trzeba wiedzieć, co uwzględnić w codziennym menu oraz jakie witaminy na odporność stosować. Tylko jakościowe preparaty zapewnią dobry efekt.Continue Reading

By:
On:
In: Suplementy Diety

Nietolerancja laktozy to coraz powszechniejszy problem w społeczeństwie. Wraz z wiekiem niektóre organizmy tracą zdolność do wytwarzania laktazy, czyli enzymu trawiącego laktozę, która występuje w znacznej części produktów spożywczych. Ten dwucukier występuje w mleku, a co za tym idzie, w produktach pochodzenia mlecznego także. Temat nie omija odżywek białkowych, zContinue Reading

By:
On:
In: Suplementy Diety

Rola witaminy D Niedobór witaminy D to powszechnie znany czynnik ryzyka rozwoju krzywicy, osteoporozy. Współczesne badania dowodzą, że spektrum działania witaminy D jest o wiele szersze. Oprócz regulacji gospodarki wapniowo-fosforanowej witamina D odgrywa rolę w odpowiedzi immunologicznej organizmu, regulacji cyklu komórkowego, stąd ochronne działanie tej witaminy zapobiegające rozwojowi infekcji, choróbContinue Reading

By:
On:
In: Suplementy Diety

Wybranie właściwego preparatu multiwitaminowego nie jest wcale proste. Często zastanawiamy się,  jakie witaminy czy minerały są nam potrzebne? Jak wybrać preparat wysokiej jakości? Kapsułki czy tabletki?  Przede wszystkim powinniśmy odróżniać propagandę marketingową od faktów. Należy wziąć pod uwagę osobiste potrzeby i problemy zdrowotne.Continue Reading

By:
On:
In: Suplementy Diety

Selen jest jednym mikroelementów, którego nie powinno zabraknąć w naszym pożywieniu. Zawartość selenu w produktach spożywczych różni się znacznie i zależy od zawartości selenu w glebie i wodzie w różnych krajach świata. Gleby na terenie Polski są ubogie w selen.Continue Reading

By:
On:
In: Suplementy Diety

Beta-karoten należy do grupy tzw. karotenoidów, które występują w owocach, warzywach, a także w algach morskich. Karotenoidy to silne przeciwutleniacze, które mają również silne działanie lecznicze. Choć udało się wyodrębnić ok. 600 ich rodzajów, to tylko 6 z nich wykorzystywane jest w znaczący sposób przez organizm ludzki.  Są to: beta-karoten,Continue Reading

By:
On:
In: Suplementy Diety

Glukozamina jest bardzo popularnym składnikiem suplementów diety reklamowanych jako dobroczynne dla stawów. Substancja ta przyjmowana drogą pokarmową ma podobno wpływać korzystnie na funkcjonowanie aparatu ruchu, zwiększając produkcję mazi stawowej i wspomagając proces naprawy drobnych uszkodzeń. Okazuje się jednak, że wiedza Polaków na temat właściwości glukozaminy jest niewielka i nie obejmujeContinue Reading

By:
On:
In: Suplementy Diety

Magnez jest niezbędnym koenzymem dla około 90 enzymów, uczestniczy w procesie trawienia. Uczestniczy w przemianach węglowodanów i białek. Hamuje także przewodzenie pobudzenia nerwowego do mięśni, tzn. że ma działanie przeciwskurczowe.Continue Reading